朱益宏 2015/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

朱益宏台中
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8.2 km | 00:52:47 | 06:27/km

日期: 2015-06-21 06:53 - 地點: 霧峰區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 06'40" / 06'00" / 06'20" / 06'20" / 06'56" / 06'16" / 06'48" / 07'03" / 02'21" /

路跑基本訓練,熱....熱....熱.

6月累積里程 : 31.66 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ryuichi 樂福哥, 莊堃志和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'00"	00:12'40"
3	06'20"	00:19'00"
4	06'20"	00:25'20"
5	06'56"	00:32'16"
6	06'16"	00:38'32"
7	06'48"	00:45'20"
8	07'03"	00:52'23"
8.1	05'42"	00:52'47"

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