陳榮宗(太保愛跑足) 2022/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳榮宗(太保愛跑足) 嘉義
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陳榮宗(太保愛跑足)

0.1 km | 00:00:43 | 06:59/km

日期: 2022-02-08 18:27 - 平均心率: 111 - 卡路里: 5 Cal - 總步數: 122 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'01" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~130	65~79%
2:M馬拉松配速區	130~146	79~89%
3:T乳酸耐力區	146~151	89~92%
4:A無氧耐力區	151~160	92~97.5%
5:I最大耗氧區	160~165	97.5~100%
最大心率為165 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 248.61 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

邱良寳, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 3 人說推

·


	目標心跳區間: 106~ 139

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	06'59"	00:00'43"

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