鷹鐵翔（方琮翔） 2022/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

鷹鐵翔（方琮翔）台中
ID 454969

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鷹鐵翔（方琮翔）

3.3 km | 00:30:01 | 09:05/km

日期: 2022-02-15 17:21 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 81 - 溫度: 20°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'58" / 09'28" / 08'34" / 09'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'49"

(08'49")

08'50" (+00'19")

998 / 998

2

09'37"

(18'26")

09'35" (+01'04")

1002 / 2000

3

08'34"

(27'00")

08'31"

1005 / 3006

4

02'48"

(29'48")

09'26" (+00'55")

296 / 3302

2月累積里程 : 70.76 km

Brooks Bedlam 累積 : 396.8 km

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鷹鐵翔（方琮翔）, 方富民和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	09'28"	00:18'26"
3	08'34"	00:27'00"
3.3	09'14"	00:29'48"

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