10.0 km | 01:42:11 | 10:11/km日期: 2022-02-21 17:27 - 平均心率: 129 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 12060 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 12'29" / 12'36" / 11'19" / 10'24" / 14'18" / 09'31" / 07'54" / 07'40" / 07'07" / 08'42" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'28" (+05'20") | 1000 / 1000 | 96 / 82 |
2 | | 12'35" (+05'27") | 1000 / 2000 | 94 / 84 |
3 | | 11'19" (+04'11") | 1000 / 3000 | 109 / 80 |
4 | | 10'23" (+03'15") | 1000 / 4000 | 115 / 83 |
5 | | 14'24" (+07'16") | 1000 / 5001 | 94 / 73 |
6 | | 09'24" (+02'16") | 1002 / 6003 | 136 / 77 |
7 | | 07'55" (+00'47") | 1002 / 7006 | 151 / 83 |
8 | | 07'39" (+00'31") | 1002 / 8008 | 139 / 93 |
9 | | 07'08" | 1001 / 9010 | 154 / 90 |
10 | | 08'39" (+01'31") | 1000 / 10010 | 136 / 84 |
11 | | 05'35" | 14 / 10025 | 192 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 97.79 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'29" | 00:12'29" |
2 | 12'36" | 00:25'05" |
3 | 11'19" | 00:36'24" |
4 | 10'24" | 00:46'48" |
5 | 14'18" | 01:01'06" |
6 | 09'31" | 01:10'37" |
7 | 07'54" | 01:18'31" |
8 | 07'40" | 01:26'11" |
9 | 07'07" | 01:33'18" |
10 | 08'42" | 01:42'00" |
10.0 | 07'03" | 01:42'11" |