7.0 km | 00:43:47 | 06:15/km日期: 2022-02-22 08:57 - 平均心率: 156 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'59" / 06'04" / 07'10" / 06'17" / 06'30" / 05'56" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'46") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'50" (+00'26") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'10" (+00'46") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'04" (+00'40") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'51" (+00'27") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'28" (+01'04") | 400 / 2400 |
| 7 | | 08'10" (+02'46") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'17" (+00'53") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'29" (+01'05") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'13" (+00'49") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'05" (+00'41") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'00" (+01'36") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'43" (+00'19") | 400 / 5200 |
| 14 | | 06'06" (+00'42") | 400 / 5600 |
| 15 | | 06'06" (+00'42") | 400 / 6000 |
| 16 | | 06'11" (+00'47") | 400 / 6400 |
| 17 | | 05'24" | 400 / 6800 |
| 18 | | 06'05" (+00'41") | 200 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'04" | 00:12'03" |
| 3 | 07'10" | 00:19'13" |
| 4 | 06'17" | 00:25'30" |
| 5 | 06'30" | 00:32'00" |
| 6 | 05'56" | 00:37'56" |
| 7.0 | 05'51" | 00:43'48" |
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