潘帥 2015/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

潘帥台中
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4.1 km | 00:25:14 | 06:11/km

日期: 2015-06-29 16:22 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63%

Pace: 06'17" / 05'59" / 05'45" / 06'00" / 08'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+01'03")

1000 / 1000

2

06'00"

(12'48")

06'00" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'44"

(18'32")

05'44"

1000 / 3000

4

06'00"

(24'33")

06'00" (+00'16")

1000 / 4000

5

00'13"

(24'46")

06'42" (+00'58")

33 / 4033

6

00'28"

(25'14")

10'23" (+04'39")

45 / 4078

6月累積里程 : 62.85 km

TCX 上傳 | 9 years ago

尤志宏, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'59"	00:12'16"
3	05'45"	00:18'01"
4	06'00"	00:24'01"
4.1	08'55"	00:24'43"

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