mitchkwok 2015/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

mitchkwok 香港
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10.1 km | 01:02:28 | 06:10/km

日期: 2015-06-29 20:46 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%

Pace: 07'48" / 05'40" / 06'00" / 06'02" / 06'35" / 06'04" / 05'49" / 05'56" / 06'06" / 05'49" / 05'57" /

6月累積里程 : 106.56 km

ASICS LYTERACER RS 累積 : 437.6 km

Android - LGE LG-D855 上傳 | 9 years ago

Joe Lam, NamLi 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	05'40"	00:13'28"
3	06'00"	00:19'28"
4	06'02"	00:25'30"
5	06'35"	00:32'05"
6	06'04"	00:38'09"
7	05'49"	00:43'58"
8	05'56"	00:49'54"
9	06'06"	00:56'00"
10	05'49"	01:01'49"
10.1	05'56"	01:02'28"

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