黃智宏 2022/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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11.0 km | 00:49:36 | 04:30/km

日期: 2022-02-27 18:43 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'53" / 04'38" / 04'31" / 05'02" / 04'16" / 04'31" / 04'31" / 04'06" / 04'11" / 04'22" / 04'32" / 05'00" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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跑跑跑

2月累積里程 : 202.38 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

小賢（瞎跑團）, 俊和（跑後山）和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'38"	00:09'31"
3	04'31"	00:14'02"
4	05'02"	00:19'04"
5	04'16"	00:23'20"
6	04'31"	00:27'51"
7	04'31"	00:32'22"
8	04'06"	00:36'28"
9	04'11"	00:40'39"
10	04'22"	00:45'01"
11	04'32"	00:49'33"
11.0	04'55"	00:49'36"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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