謝連興 2015/06/30 訓練日誌

謝連興高雄
ID 506

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謝連興

10.0 km | 01:18:25 | 07:49/km

日期: 2015-06-30 05:00 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 07'27" / 07'14" / 07'23" / 08'18" / 07'52" / 07'46" / 07'54" / 07'51" / 07'53" / 07'59" / 44'26" /

陪跑10k

6月累積里程 : 202.13 km

adidas adizero adios boost 累積 : 5254.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

王清源, 陳榮傑和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'14"	00:14'41"
3	07'23"	00:22'04"
4	08'18"	00:30'22"
5	07'52"	00:38'14"
6	07'46"	00:46'00"
7	07'54"	00:53'54"
8	07'51"	01:01'45"
9	07'53"	01:09'38"
10	07'59"	01:17'37"
10.0	44'26"	01:18'25"

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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