Stanely 2013/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

Stanely 彰化
ID 5062

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01:28:00

日期: 2013-05-26 15:10 - 地點: 海洋森林泳池 - 天氣: 酷熱 - 卡路里: 678 Cal

今天真ㄉ很像夏天.泳池都是人,原本想游ㄍ1000m說！看到那麼多人,只好作罷！
溫水池：靜坐10min
冰水池：浸泡大小腿8min
蒸汽室：拉筋伸展運動18min
spa:for 大腿＆小腿 12min
烤箱：10min
spa:背部 9min
溫水池：靜坐15min
冰水池：浸泡大小腿5min

手動上傳 | 11 years ago

姚鴻文/123馬, 鐘海瑞和其他 59 人說推

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