9.3 km | 01:09:14 | 07:26/km日期: 2015-07-01 18:34 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 84%
Pace: 07'27" / 06'58" / 06'20" / 07'50" / 08'11" / 07'13" / 07'07" / 07'59" / 07'39" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'02") | 994 / 994 |
| 2 | | 07'01" (+00'42") | 994 / 1988 |
| 3 | | 06'19" | 1004 / 2993 |
| 4 | | 07'51" (+01'32") | 1010 / 4003 |
| 5 | | 08'07" (+01'48") | 1007 / 5010 |
| 6 | | 07'15" (+00'56") | 993 / 6004 |
| 7 | | 07'06" (+00'47") | 1000 / 7005 |
| 8 | | 07'57" (+01'38") | 1002 / 8007 |
| 9 | | 07'39" (+01'20") | 1010 / 9018 |
| 10 | | 08'03" (+01'44") | 300 / 9318 |
完全跟預料的不一樣，心情更糟了，正好符合，人生不如意十常八九這句話，也或許是老天爺給的考驗，唉！
今天中午吃完大餐後，整個肚子飽到不想做任何事情，而且當下已經滿心期待，加上中午已經變態練跑，實在不想再去曬太陽，回到家中，好好休息，幫小孩準備好晚餐才來繼續夜跑。
糟糕的心情就暫時放在一邊不寫了，剛開始相當的悶，可能跟下午下了兩場極短的驟雨有關，後來有了陣陣徐風才覺得舒服多了。
亂跑、亂跑、亂跑......
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7月累積里程 : 500.20 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'58" | 00:14'25" |
| 3 | 06'20" | 00:20'45" |
| 4 | 07'50" | 00:28'35" |
| 5 | 08'11" | 00:36'46" |
| 6 | 07'13" | 00:43'59" |
| 7 | 07'07" | 00:51'06" |
| 8 | 07'59" | 00:59'05" |
| 9 | 07'39" | 01:06'44" |
| 9.3 | 07'51" | 01:09'14" |
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