4.2 km | 00:48:47 | 11:34/km日期: 2022-03-03 19:00 - 平均心率: 89 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 12'59" / 10'40" / 10'54" / 11'12" / 12'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'12" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'54" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'11" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'55" (+02'15") | 218 / 4218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 127.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'59" | 00:12'59" |
| 2 | 10'40" | 00:23'39" |
| 3 | 10'54" | 00:34'33" |
| 4 | 11'12" | 00:45'45" |
| 4.2 | 12'58" | 00:48'35" |
留言 
