3.0 km | 01:58:55 | 39:06/km日期: 2022-03-05 15:09 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 15'34" / 54'54" / 43'43" / 12'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 54'54" (+35'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 43'43" (+23'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'00" | 41 / 3041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 43.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'34" | 00:15'34" |
2 | 54'54" | 01:10'28" |
3 | 43'43" | 01:54'11" |
3.0 | 12'04" | 01:54'41" |