韋廷 2015/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

韋廷高雄
ID 118390

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5.8 km | 00:41:32 | 07:12/km

日期: 2015-07-02 20:35 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 82%

Pace: 06'36" / 06'36" / 06'08" / 06'52" / 07'08" / 10'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'38" (+00'29")

1000 / 1000

2

06'39"

(13'18")

06'39" (+00'30")

1000 / 2001

3

06'09"

(19'27")

06'09"

1000 / 3001

4

06'52"

(26'19")

06'51" (+00'42")

1002 / 4003

5

07'12"

(33'31")

07'12" (+01'03")

999 / 5002

6

08'10"

(41'41")

10'55" (+04'46")

747 / 5749

7月累積里程 : 13.00 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 520.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'36"	00:13'12"
3	06'08"	00:19'20"
4	06'52"	00:26'12"
5	07'08"	00:33'20"
5.7	10'56"	00:41'32"

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