11.6 km | 01:00:35 | 05:14/km日期: 2022-03-07 19:30 - 平均心率: 128 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'23" / 05'11" / 05'05" / 05'02" / 05'08" / 05'07" / 05'11" / 05'14" / 05'17" / 05'22" / 05'21" / 05'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 156.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'11" | 00:10'34" |
| 3 | 05'05" | 00:15'39" |
| 4 | 05'02" | 00:20'41" |
| 5 | 05'08" | 00:25'49" |
| 6 | 05'07" | 00:30'56" |
| 7 | 05'11" | 00:36'07" |
| 8 | 05'14" | 00:41'21" |
| 9 | 05'17" | 00:46'38" |
| 10 | 05'22" | 00:52'00" |
| 11 | 05'21" | 00:57'21" |
| 11.6 | 05'51" | 01:00'35" |
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