謝連興 2015/07/03 訓練日誌

謝連興高雄
ID 506

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謝連興

10.0 km | 00:58:50 | 05:52/km

日期: 2015-07-03 16:58 - 地點: 三民家商操場 - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 83%

Pace: 06'29" / 06'26" / 06'23" / 06'05" / 05'54" / 05'51" / 05'46" / 05'18" / 05'10" / 04'59" / 32'13" /

7月累積里程 : 350.84 km

adidas adizero adios boost 累積 : 5254.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

王清源, 李紹宇和其他 19 人說推

留言

陳榮傑越跑越快，這種速度要怎麼控制啊 ??

2015-07-06 08:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'26"	00:12'55"
3	06'23"	00:19'18"
4	06'05"	00:25'23"
5	05'54"	00:31'17"
6	05'51"	00:37'08"
7	05'46"	00:42'54"
8	05'18"	00:48'12"
9	05'10"	00:53'22"
10	04'59"	00:58'21"
10.0	32'13"	00:58'50"

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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