10.1 km | 01:03:11 | 06:15/km日期: 2022-03-11 20:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 10092 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'38" / 06'15" / 06'13" / 06'09" / 06'07" / 06'08" / 05'58" / 06'54" / 06'02" / 06'05" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'39") | 1001 / 1001 | 160 / 93 |
| 2 | | 06'17" (+00'18") | 1001 / 2003 | 162 / 97 |
| 3 | | 06'11" (+00'12") | 1001 / 3005 | 162 / 99 |
| 4 | | 06'12" (+00'13") | 1001 / 4006 | 161 / 99 |
| 5 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 5007 | 162 / 100 |
| 6 | | 06'07" (+00'08") | 1001 / 6008 | 162 / 100 |
| 7 | | 05'59" | 1002 / 7010 | 164 / 101 |
| 8 | | 06'53" (+00'54") | 1001 / 8012 | 148 / 97 |
| 9 | | 06'10" (+00'11") | 1001 / 9013 | 154 / 104 |
| 10 | | 05'59" | 1001 / 10015 | 156 / 106 |
| 11 | | 05'16" | 85 / 10100 | 168 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 191.61 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'15" | 00:12'53" |
| 3 | 06'13" | 00:19'06" |
| 4 | 06'09" | 00:25'15" |
| 5 | 06'07" | 00:31'22" |
| 6 | 06'08" | 00:37'30" |
| 7 | 05'58" | 00:43'28" |
| 8 | 06'54" | 00:50'22" |
| 9 | 06'02" | 00:56'24" |
| 10 | 06'05" | 01:02'29" |
| 10.1 | 06'55" | 01:03'11" |
展開計圈分析
留言 
