Robber Lee 2015/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

Robber Lee 台中
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7.5 km | 00:51:44 | 06:54/km

日期: 2015-07-06 05:16 - 地點: 大肚山 - 天氣: 陰天偶爾毛毛細雨 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 07'13" / 07'33" / 06'55" / 06'14" / 06'34" / 07'00" / 06'47" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'12" (+01'00")

1000 / 1000

2

07'33"

(14'46")

07'32" (+01'20")

1002 / 2003

3

06'55"

(21'41")

06'52" (+00'40")

1005 / 3008

4

06'14"

(27'55")

06'12"

1003 / 4012

5

06'34"

(34'29")

06'38" (+00'26")

988 / 5000

展開計圈分析

個人狀況極差，再加上陰天無風下著毛毛雨，整個在熱帶叢林奮戰的感覺，匆匆跑個7公里就結束了。

7月累積里程 : 104.68 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

簡多多, kevinsanity （K文）和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'33"	00:14'46"
3	06'55"	00:21'41"
4	06'14"	00:27'55"
5	06'34"	00:34'29"
6	07'00"	00:41'29"
7	06'47"	00:48'16"
7.5	07'10"	00:51'44"

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