12.1 km | 01:28:42 | 07:18/km日期: 2022-03-12 17:20 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'06" / 07'28" / 07'50" / 07'15" / 07'07" / 06'34" / 07'09" / 07'18" / 06'46" / 09'13" / 07'04" / 07'06" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'24" (+00'03") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 07'01" | 2127 / 12127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 69.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'28" | 00:14'34" |
| 3 | 07'50" | 00:22'24" |
| 4 | 07'15" | 00:29'39" |
| 5 | 07'07" | 00:36'46" |
| 6 | 06'34" | 00:43'20" |
| 7 | 07'09" | 00:50'29" |
| 8 | 07'18" | 00:57'47" |
| 9 | 06'46" | 01:04'33" |
| 10 | 09'13" | 01:13'46" |
| 11 | 07'04" | 01:20'50" |
| 12 | 07'06" | 01:27'56" |
| 12.1 | 06'01" | 01:28'42" |
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