7.3 km | 00:52:07 | 07:08/km日期: 2022-03-13 08:41 - 地點: 自宅 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'26" / 07'09" / 07'02" / 06'35" / 06'54" / 06'50" / 07'50" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+01'08") | 304 / 7304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
199.49 km 
赤足 累積 :
754.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'09" | 00:14'35" |
| 3 | 07'02" | 00:21'37" |
| 4 | 06'35" | 00:28'12" |
| 5 | 06'54" | 00:35'06" |
| 6 | 06'50" | 00:41'56" |
| 7 | 07'50" | 00:49'46" |
| 7.3 | 07'43" | 00:52'07" |
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