廖凱莉 2015/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

廖凱莉雲林
ID 143938

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3.0 km | 01:52:38 | 37:20/km

日期: 2015-07-05 14:12 - 卡路里: 130 Cal - 總步數: 1812 - 平均步頻: 16 - 平均步幅: 166 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 72%

Pace: 33'16" / 51'16" / 24'44" / 210'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

35'11"

(35'11")

34'59" (+09'42")

1005 / 1005

18 / 154

2

51'59"

(01:27'10")

52'14" (+26'57")

995 / 2000

15 / 126

3

25'24"

(01:52'34")

25'17"

1004 / 3005

14 / 271

4

00'04"

(01:52'38")

06'17"

10 / 3015

120 / 132

7月累積里程 : 251.65 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 張啾和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	33'16"	00:33'16"
2	51'16"	01:24'32"
3	24'44"	01:49'16"
3.0	210'24"	01:52'38"

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