Sharon Wang 2015/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

Sharon Wang 台中
ID 225120

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5.3 km | 00:35:41 | 06:46/km

日期: 2015-07-06 20:38 - 地點: 梧捿運動場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 06'44" / 06'40" / 06'46" / 06'49" / 07'05" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44" (+00'05")

1000 / 1000

2

06'39"

(13'24")

06'39"

1000 / 2000

3

06'45"

(20'10")

06'45" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'49"

(26'59")

06'49" (+00'10")

1000 / 4000

5

06'47"

(33'46")

06'47" (+00'08")

1000 / 5000

6

01'54"

(35'41")

06'59" (+00'20")

271 / 5271

7月累積里程 : 48.36 km

Mizuno Prima VIVO 累積 : 313.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

卓一方, 林錦漢(目標) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'40"	00:13'24"
3	06'46"	00:20'10"
4	06'49"	00:26'59"
5	07'05"	00:34'04"
5.3	06'59"	00:35'58"

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