Eric Yeh 2015/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Yeh 新北市
ID 68028

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5.0 km | 00:31:11 | 06:13/km

日期: 2015-07-07 17:23 - 地點: 觀音市區周遭 - 天氣: 熱 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 06'06" / 06'06" / 05'55" / 06'16" / 06'40" / 14'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'03" (+00'06")

1007 / 1007

2

06'06"

(12'12")

06'06" (+00'09")

999 / 2006

3

05'58"

(18'10")

05'57"

1000 / 3006

4

06'16"

(24'26")

06'16" (+00'19")

999 / 4006

5

06'37"

(31'03")

06'39" (+00'42")

994 / 5000

6

00'08"

(31'11")

15'19" (+09'22")

8 / 5009

今天沒有跑感...慢慢跑到5K結束

7月累積里程 : 113.53 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

mlincc, 帥亮哥和其他 102 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'06"	00:12'12"
3	05'55"	00:18'07"
4	06'16"	00:24'23"
5	06'40"	00:31'03"
5.0	14'02"	00:31'11"

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