5.1 km | 00:26:41 | 05:12/km日期: 2022-03-15 17:34 - 平均心率: 126 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'31" / 05'03" / 05'22" / 04'58" / 05'12" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" | 120 / 5120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
378.96 km ASICS T821N(2E)橘底 累積 :
1382.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'03" | 00:10'34" |
3 | 05'22" | 00:15'56" |
4 | 04'58" | 00:20'54" |
5 | 05'12" | 00:26'06" |
5.1 | 04'58" | 00:26'42" |