10.5 km | 00:58:13 | 05:31/km日期: 2022-03-17 17:01 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'11" / 06'09" / 05'43" / 05'55" / 05'48" / 05'00" / 04'12" / 04'10" / 04'04" / 04'15" / 10'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'10" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'14" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'32" (+06'29") | 547 / 10547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 187.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'09" | 00:13'20" |
| 3 | 05'43" | 00:19'03" |
| 4 | 05'55" | 00:24'58" |
| 5 | 05'48" | 00:30'46" |
| 6 | 05'00" | 00:35'46" |
| 7 | 04'12" | 00:39'58" |
| 8 | 04'10" | 00:44'08" |
| 9 | 04'04" | 00:48'12" |
| 10 | 04'15" | 00:52'27" |
| 10.5 | 10'32" | 00:58'13" |
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