朱益宏 2015/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

朱益宏台中
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9.7 km | 01:02:32 | 06:25/km

日期: 2015-07-08 19:57 - 地點: 霧峰區自行車道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 06'48" / 06'16" / 06'20" / 05'56" / 06'44" / 05'52" / 06'48" / 06'28" / 06'56" / 05'55" /

沒下雨!趕快加減跑一下.

7月累積里程 : 84.23 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, 偉和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'16"	00:13'04"
3	06'20"	00:19'24"
4	05'56"	00:25'20"
5	06'44"	00:32'04"
6	05'52"	00:37'56"
7	06'48"	00:44'44"
8	06'28"	00:51'12"
9	06'56"	00:58'08"
9.6	06'50"	01:02'32"

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