5.0 km | 00:34:54 | 06:57/km日期: 2022-03-18 20:06 - 平均心率: 157 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5496 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'39" / 06'15" / 10'55" / 05'26" / 05'20" / 15'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+01'21") | 1001 / 1001 | 167 / 89 |
2 | | 06'20" (+01'01") | 1002 / 2003 | 173 / 91 |
3 | | 10'55" (+05'36") | 1002 / 3005 | 115 / 79 |
4 | | 05'27" (+00'08") | 1001 / 4007 | 181 / 100 |
5 | | 05'19" | 1000 / 5007 | 186 / 100 |
6 | | 06'59" (+01'40") | 16 / 5024 | 188 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
101.82 km Mizuno Rider 25 blue 累積 :
159.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'15" | 00:12'54" |
3 | 10'55" | 00:23'49" |
4 | 05'26" | 00:29'15" |
5 | 05'20" | 00:34'35" |
5.0 | 12'55" | 00:34'54" |