2.4 km | 00:13:09 | 05:31/km日期: 2022-03-18 06:35 - 地點: 鳳山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 2386 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'47" / 05'19" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" (+00'31") | 1002 / 1002 | 176 / 96 |
2 | | 05'21" | 1002 / 2004 | 185 / 100 |
3 | | 05'03" | 375 / 2380 | 185 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
62.51 km SKECHERS 男慢跑系列 GORUN RIDE 9 - 246005BKRD 累積 :
435.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'19" | 00:11'06" |
2.4 | 05'23" | 00:13'09" |