6.7 km | 00:39:33 | 05:54/km日期: 2022-03-19 10:04 - 平均心率: 123 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'35" / 06'25" / 07'01" / 06'48" / 05'43" / 06'16" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'05") | 700 / 6700 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
155.56 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
257.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'25" | 00:13'00" |
3 | 07'01" | 00:20'01" |
4 | 06'48" | 00:26'49" |
5 | 05'43" | 00:32'32" |
6 | 06'16" | 00:38'48" |
6.7 | 06'28" | 00:43'20" |