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    Waterfrogman 屏東
    ID 4562
    38 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Waterfrogman
    全馬 | 03:52:21 | 05:30/km | 第109馬
    2022 新北市萬金石馬拉松
    官方成績
    日期2022-03-20
    成績03:52:21
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:30/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'05")
    		00:27'05" (+01'25")00:53'15" (+01'47")
    10 km(00:53'15")
    		00:26'10" (+00'30")
    15 km(01:19'03")
    		00:25'48" (+00'08")00:51'28"
    20 km(01:44'43")
    		00:25'40"
    25 km(02:11'01")
    		00:26'18" (+00'38")00:53'10" (+01'42")
    30 km(02:37'53")
    		00:26'52" (+01'12")
    35 km(03:08'31")
    		00:30'38" (+04'58")01:00'47" (+09'19")
    40 km(03:38'40")
    		00:30'09" (+04'29")
    Finish(03:52:21)

    日期: 2022-03-20 06:30 - 平均心率: 174 - 卡路里: 2173 Cal - 總步數: 41326 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    08'32"  (08'32")
    		05'51" (+00'47")1455 / 1455173 / 98
    2
    05'17"  (13'49")
    		05'15" (+00'11")1003 / 2458178 / 106
    3
    05'13"  (19'02")
    		05'12" (+00'08")1001 / 3460179 / 106
    4
    05'15"  (24'17")
    		05'14" (+00'10")1001 / 4461180 / 105
    5
    05'39"  (29'56")
    		05'38" (+00'34")1000 / 5462170 / 103
    展開計圈分析
    6
    05'09"  (35'05")
    		05'08" (+00'04")1002 / 6464180 / 108
    7
    05'09"  (40'14")
    		05'08" (+00'04")1002 / 7467179 / 108
    8
    05'08"  (45'22")
    		05'07" (+00'03")1002 / 8469180 / 108
    9
    05'11"  (50'33")
    		05'10" (+00'06")1000 / 9470180 / 107
    10
    05'09"  (55'42")
    		05'08" (+00'04")1000 / 10470180 / 107
    11
    05'12"  (01:00'54")
    		05'11" (+00'07")1002 / 11473180 / 106
    12
    05'10"  (01:06'04")
    		05'09" (+00'05")1000 / 12474180 / 107
    13
    05'09"  (01:11'13")
    		05'08" (+00'04")1000 / 13474180 / 107
    14
    05'08"  (01:16'21")
    		05'07" (+00'03")1001 / 14476180 / 107
    15
    05'12"  (01:21'33")
    		05'11" (+00'07")1001 / 15477181 / 106
    16
    05'09"  (01:26'42")
    		05'07" (+00'03")1003 / 16481180 / 107
    17
    05'09"  (01:31'51")
    		05'08" (+00'04")1002 / 17483180 / 107
    18
    05'13"  (01:37'04")
    		05'12" (+00'08")1002 / 18485181 / 105
    19
    05'05"  (01:42'09")
    		05'04"1001 / 19487182 / 107
    20
    05'08"  (01:47'17")
    		05'07" (+00'03")1002 / 20489182 / 106
    21
    05'09"  (01:52'26")
    		05'08" (+00'04")1000 / 21490181 / 106
    22
    05'11"  (01:57'37")
    		05'10" (+00'06")1000 / 22490182 / 105
    23
    05'22"  (02:02'59")
    		05'22" (+00'18")1000 / 23490182 / 102
    24
    05'26"  (02:08'25")
    		05'25" (+00'21")1002 / 24492181 / 101
    25
    05'26"  (02:13'51")
    		05'25" (+00'21")1002 / 25495182 / 101
    26
    05'26"  (02:19'17")
    		05'25" (+00'21")1001 / 26496182 / 100
    27
    05'25"  (02:24'42")
    		05'24" (+00'20")1000 / 27497183 / 100
    28
    05'20"  (02:30'02")
    		05'19" (+00'15")1001 / 28498183 / 102
    29
    05'21"  (02:35'23")
    		05'20" (+00'16")1002 / 29501183 / 102
    30
    05'45"  (02:41'08")
    		05'44" (+00'40")1001 / 30502178 / 97
    31
    05'29"  (02:46'37")
    		05'28" (+00'24")1001 / 31504182 / 99
    32
    06'05"  (02:52'42")
    		06'04" (+01'00")1002 / 32506168 / 97
    33
    05'25"  (02:58'07")
    		05'24" (+00'20")1000 / 33507182 / 101
    34
    07'05"  (03:05'12")
    		07'03" (+01'59")1002 / 34510148 / 95
    35
    07'55"  (03:13'07")
    		07'53" (+02'49")1002 / 35512138 / 91
    36
    05'39"  (03:18'46")
    		05'38" (+00'34")1000 / 36512179 / 98
    37
    06'00"  (03:24'46")
    		05'59" (+00'55")1001 / 37513174 / 95
    38
    05'47"  (03:30'33")
    		05'46" (+00'42")1001 / 38515181 / 95
    39
    05'36"  (03:36'09")
    		05'35" (+00'31")1000 / 39516181 / 98
    40
    05'52"  (03:42'01")
    		05'51" (+00'47")1002 / 40518181 / 93
    41
    08'48"  (03:50'49")
    		05'43" (+00'39")1535 / 42053183 / 94
    42
    01'32"  (03:52'21")
    		04'36" 332 / 42385182 / 118

    真累人，腳好似被封印了！

    賽後評分: 謝謝大會和沿途鄉親。
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 151.50 km
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    謝阿州, CHARLEY🌴 和其他 1 人說推
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     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'32"00:08'32"
    202'53"00:11'25"
    305'15"00:16'40"
    405'19"00:21'59"
    505'06"00:27'05"
    605'36"00:32'41"
    705'09"00:37'50"
    805'10"00:43'00"
    905'07"00:48'07"
    1005'08"00:53'15"
    1105'09"00:58'24"
    1205'12"01:03'36"
    1305'10"01:08'46"
    1405'03"01:13'49"
    1505'14"01:19'03"
    1605'06"01:24'09"
    1705'09"01:29'18"
    1805'13"01:34'31"
    1905'06"01:39'37"
    2005'06"01:44'43"
    2105'05"01:49'48"
    2205'05"01:54'53"
    2305'21"02:00'14"
    2405'28"02:05'42"
    2505'19"02:11'01"
    2605'24"02:16'25"
    2705'28"02:21'53"
    2805'22"02:27'15"
    2905'20"02:32'35"
    3005'18"02:37'53"
    3105'51"02:43'44"
    3206'02"02:49'46"
    3305'26"02:55'12"
    3406'05"03:01'17"
    3507'14"03:08'31"
    3607'06"03:15'37"
    3706'08"03:21'45"
    3805'32"03:27'17"
    3905'44"03:33'01"
    4005'39"03:38'40"
    4105'46"03:44'26"
    4206'23"03:50'49"
    42.403'57"03:52'21"

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    2.9 km | 00:17:37 | 05:59/km
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    14.5 km | 00:52:38 | 16.5 km/h
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    0.7 km | 00:17:48 | 27:02/km
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