5.7 km | 00:30:40 | 05:23/km日期: 2022-03-21 04:53 - 平均心率: 177 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'34" / 04'38" / 05'21" / 05'24" / 07'27" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 40'27" (+36'01") | 24 / 2024 |
| 4 | | 04'26" | 1000 / 3024 |
| 5 | | 06'05" (+01'39") | 3 / 3028 |
| 6 | | 21'28" (+17'02") | 46 / 3075 |
| 7 | | 04'36" (+00'10") | 1000 / 4075 |
| 8 | | 06'00" (+01'34") | 6 / 4081 |
| 9 | | 07'40" (+03'14") | 130 / 4212 |
| 10 | | 06'21" (+01'55") | 1000 / 5212 |
| 11 | | 06'17" (+01'51") | 474 / 5686 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
235.99 km 
Nike Zoom Fly3橘 累積 :
1114.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'38" | 00:09'12" |
| 3 | 05'21" | 00:14'33" |
| 4 | 05'24" | 00:19'57" |
| 5 | 07'27" | 00:27'24" |
| 5.7 | 06'11" | 00:31'39" |
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