10.3 km | 01:08:06 | 06:37/km日期: 2015-07-12 18:21 - 總爬升: 199 m - 地點: 山中湖 - 平均心率: 52 - 卡路里: 885 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'20" / 06'06" / 06'13" / 07'42" / 08'25" / 08'33" / 05'46" / 05'23" / 05'39" / 05'51" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'55") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 06'06" (+00'43") | 1009 / 2014 |
| 3 | | 06'13" (+00'50") | 1004 / 3018 |
| 4 | | 07'44" (+02'21") | 1009 / 4028 |
| 5 | | 08'25" (+03'02") | 1004 / 5033 |
| 6 | | 08'26" (+03'03") | 1008 / 6041 |
| 7 | | 05'44" (+00'21") | 1008 / 7049 |
| 8 | | 05'23" | 1009 / 8058 |
| 9 | | 05'40" (+00'17") | 1008 / 9067 |
| 10 | | 05'50" (+00'27") | 993 / 10060 |
| 11 | | 05'55" (+00'32") | 306 / 10367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
70.83 km 
綠色Y字拖 累積 :
605.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'06" | 00:12'26" |
| 3 | 06'13" | 00:18'39" |
| 4 | 07'42" | 00:26'21" |
| 5 | 08'25" | 00:34'46" |
| 6 | 08'33" | 00:43'19" |
| 7 | 05'46" | 00:49'05" |
| 8 | 05'23" | 00:54'28" |
| 9 | 05'39" | 01:00'07" |
| 10 | 05'51" | 01:05'58" |
| 10.3 | 07'19" | 01:08'06" |
留言 
展開計圈分析
