13.5 km | 01:24:39 | 06:17/km日期: 2022-03-26 16:15 - 地點: 園藝試驗所 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 128 - 卡路里: 824 Cal - 總步數: 13896 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 06'33" / 06'20" / 06'11" / 06'06" / 06'09" / 06'17" / 06'09" / 06'05" / 06'19" / 06'18" / 06'16" / 06'17" / 06'00" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'32") | 1000 / 1000 | 160 / 94 |
| 2 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 2000 | 161 / 97 |
| 3 | | 06'13" (+00'13") | 1001 / 3001 | 163 / 98 |
| 4 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 4002 | 163 / 100 |
| 5 | | 06'11" (+00'11") | 1001 / 5004 | 163 / 98 |
| 6 | | 06'19" (+00'19") | 1002 / 6006 | 164 / 96 |
| 7 | | 06'19" (+00'19") | 1002 / 7008 | 164 / 96 |
| 8 | | 06'09" (+00'09") | 1001 / 8009 | 166 / 97 |
| 9 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 9010 | 164 / 96 |
| 10 | | 06'19" (+00'19") | 1002 / 10012 | 165 / 95 |
| 11 | | 06'18" (+00'18") | 1001 / 11013 | 164 / 96 |
| 12 | | 06'21" (+00'21") | 1001 / 12015 | 164 / 95 |
| 13 | | 06'00" | 1001 / 13017 | 166 / 99 |
| 14 | | 06'39" (+00'39") | 455 / 13473 | 162 / 92 |
有點熱但還能接受的天氣，伴著蟲鳴鳥叫，跑的舒服，5顆愛心完收。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
135.38 km 
ASICS GT2000 累積 :
778.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'20" | 00:12'53" |
| 3 | 06'11" | 00:19'04" |
| 4 | 06'06" | 00:25'10" |
| 5 | 06'09" | 00:31'19" |
| 6 | 06'17" | 00:37'36" |
| 7 | 06'09" | 00:43'45" |
| 8 | 06'05" | 00:49'50" |
| 9 | 06'19" | 00:56'09" |
| 10 | 06'18" | 01:02'27" |
| 11 | 06'16" | 01:08'43" |
| 12 | 06'17" | 01:15'00" |
| 13 | 06'00" | 01:21'00" |
| 13.5 | 07'42" | 01:24'39" |
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