4.7 km | 00:30:07 | 06:26/km日期: 2022-03-29 12:13 - 平均心率: 123 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'15" / 07'39" / 05'46" / 06'27" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'13") | 675 / 4675 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 61.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 07'39" | 00:13'54" |
| 3 | 05'46" | 00:19'40" |
| 4 | 06'27" | 00:26'07" |
| 4.7 | 09'02" | 00:32'14" |
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