廖爾陞 2022/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

廖爾陞台中
ID 598245

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10.0 km | 00:51:18 | 05:06/km

日期: 2022-03-29 21:41 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'42" / 05'05" / 05'00" / 05'12" / 05'01" / 05'11" / 05'13" / 05'20" / 05'14" / 05'13" / 04'26" /

基本訓練

3月累積里程 : 134.96 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

林建安和何哲豪說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	05'05"	00:09'47"
3	05'00"	00:14'47"
4	05'12"	00:19'59"
5	05'01"	00:25'00"
6	05'11"	00:30'11"
7	05'13"	00:35'24"
8	05'20"	00:40'44"
9	05'14"	00:45'58"
10	05'13"	00:51'11"
10.0	05'06"	00:51'19"

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