6.0 km | 00:33:46 | 05:35/km日期: 2022-03-30 18:09 - 平均心率: 160 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'40" / 05'43" / 05'37" / 05'36" / 05'35" / 05'24" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'06" | 43 / 6043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
162.96 km Nike Pegasus37 累積 :
338.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'43" | 00:11'23" |
3 | 05'37" | 00:17'00" |
4 | 05'36" | 00:22'36" |
5 | 05'35" | 00:28'11" |
6 | 05'24" | 00:33'35" |
6.0 | 04'56" | 00:33'48" |