12.2 km | 01:10:04 | 05:45/km日期: 2022-03-31 06:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 07'18" / 06'23" / 06'05" / 06'09" / 05'57" / 05'14" / 05'21" / 05'31" / 05'21" / 05'21" / 05'24" / 05'45" / 01'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 900.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'23" | 00:13'41" |
3 | 06'05" | 00:19'46" |
4 | 06'09" | 00:25'55" |
5 | 05'57" | 00:31'52" |
6 | 05'14" | 00:37'06" |
7 | 05'21" | 00:42'27" |
8 | 05'31" | 00:47'58" |
9 | 05'21" | 00:53'19" |
10 | 05'21" | 00:58'40" |
11 | 05'24" | 01:04'04" |
12 | 05'45" | 01:09'49" |
12.2 | 01'34" | 01:10'04" |