洪啟彰-KRC 2022/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

洪啟彰-KRC 花蓮
ID 87137

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5.1 km | 00:34:24 | 06:47/km

日期: 2022-03-31 16:44 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 01'13" / 06'59" / 06'51" / 06'11" / 06'07" / 13'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'25" (+01'18")

1000 / 1000

2

06'59"

(14'24")

06'59" (+00'52")

1000 / 2000

3

06'50"

(21'15")

06'50" (+00'43")

1000 / 3000

4

06'10"

(27'26")

06'10" (+00'03")

1000 / 4000

5

06'07"

(33'33")

06'07"

1000 / 5000

6

00'50"

(34'24")

13'50" (+07'43")

61 / 5061

3月累積里程 : 116.80 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'13"	00:01'13"
2	06'59"	00:08'12"
3	06'51"	00:15'03"
4	06'11"	00:21'14"
5	06'07"	00:27'21"
5.1	13'54"	00:28'12"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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