5.1 km | 00:22:49 | 04:27/km日期: 2015-07-14 20:04 - 平均心率: 125 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 04'34" / 04'58" / 04'29" / 04'15" / 04'01" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'42") | 110 / 5110 |
傳說中的安平夜跑假五分速...第5K左腹痛，不敢硬跟(其實也跟不上...) 只好切一次西瓜，跟最後的7~10K，後面手錶亂按一通...聽說今天這個五分速...還是算慢的QQ
以後只能騎腳踏車跟了...
人家只是想順順的跑個10K... 最後又只能5K坐收
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 122.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'58" | 00:09'32" |
| 3 | 04'29" | 00:14'01" |
| 4 | 04'15" | 00:18'16" |
| 5 | 04'01" | 00:22'17" |
| 5.1 | 04'48" | 00:22'49" |
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