3.6 km | 01:54:19 | 31:49/km日期: 2022-04-01 06:07 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 20'46" / 61'38" / 23'06" / 14'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:01'37" (+40'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'05" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'53" | 592 / 3592 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 67.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'46" | 00:20'46" |
| 2 | 61'38" | 01:22'24" |
| 3 | 23'06" | 01:45'30" |
| 3.6 | 14'53" | 01:54'19" |
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