5.4 km | 00:24:33 | 04:34/km日期: 2015-07-15 17:06 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 04'58" / 04'33" / 04'46" / 04'33" / 04'21" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'41") | 498 / 498 |
| 2 | | 04'50" (+00'29") | 492 / 990 |
| 3 | | 04'35" (+00'14") | 507 / 1498 |
| 4 | | 04'29" (+00'08") | 493 / 1991 |
| 5 | | 04'50" (+00'29") | 502 / 2493 |
| 6 | | 04'38" (+00'17") | 505 / 2999 |
| 7 | | 04'33" (+00'12") | 497 / 3497 |
| 8 | | 04'30" (+00'09") | 502 / 3999 |
| 9 | | 04'26" (+00'05") | 506 / 4505 |
| 10 | | 04'21" | 496 / 5002 |
| 11 | | 04'18" | 355 / 5357 |
快樂錶
連3天東港台中來回，終於要畫下句點
今天回到東港，老二集訓還沒結束
為了避免多開1台車，乾脆就跑過去帆船基地
明明就背痛到跑不快，卻有440
想說怎麼有可能
後來才想到，因為是臨時起意
所以是拿快樂錶下去跑，哈哈
7月累積里程 : 453.79 km
Android - Xiaomi 2014817 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'33" | 00:09'31" |
| 3 | 04'46" | 00:14'17" |
| 4 | 04'33" | 00:18'50" |
| 5 | 04'21" | 00:23'11" |
| 5.4 | 04'17" | 00:24'43" |
展開計圈分析
留言 
