11.1 km | 01:05:52 | 05:55/km日期: 2022-04-02 16:49 - 地點: 南科 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 164 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
Pace: 06'06" / 06'00" / 05'53" / 05'56" / 05'54" / 05'58" / 05'51" / 05'45" / 05'42" / 05'41" / 06'22" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
252.69 km 
Salomon SpeedCross3 黑白 累積 :
107.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'00" | 00:12'06" |
| 3 | 05'53" | 00:17'59" |
| 4 | 05'56" | 00:23'55" |
| 5 | 05'54" | 00:29'49" |
| 6 | 05'58" | 00:35'47" |
| 7 | 05'51" | 00:41'38" |
| 8 | 05'45" | 00:47'23" |
| 9 | 05'42" | 00:53'05" |
| 10 | 05'41" | 00:58'46" |
| 11 | 06'22" | 01:05'08" |
| 11.1 | 06'29" | 01:05'52" |
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