5.7 km | 01:40:25 | 17:33/km日期: 2022-04-03 08:34 - 平均心率: 66 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 15°C - 濕度: 98%
Pace: 21'31" / 15'58" / 17'02" / 15'00" / 15'15" / 19'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'48" (+06'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'57" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'02" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'14" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'18" (+06'18") | 721 / 5721 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 106.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'31" | 00:21'31" |
| 2 | 15'58" | 00:37'29" |
| 3 | 17'02" | 00:54'31" |
| 4 | 15'00" | 01:09'31" |
| 5 | 15'15" | 01:24'46" |
| 5.7 | 19'17" | 01:38'41" |
留言 
