Sharon Wang 2015/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Sharon Wang 台中
ID 225120

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5.1 km | 00:59:22 | 11:39/km

日期: 2015-07-15 19:31 - 天氣: 梧棲運動場 - 踏頻: 6806 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 14'50" / 11'34" / 10'43" / 10'17" / 10'58" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

58'22"

(58'22")

11'40"

5000 / 5000

2

01'00"

(59'22")

11'17"

88 / 5088

星期三真多鮮肉....哇哈哈

7月累積里程 : 48.36 km

TCX 上傳 | 9 years ago

卓一方, 林錦漢(目標) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'50"	00:14'50"
2	11'34"	00:26'24"
3	10'43"	00:37'07"
4	10'17"	00:47'24"
5	10'58"	00:58'22"
5.1	11'17"	00:59'22"

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