李長益 2015/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

李長益桃園
ID 1326

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10.4 km | 00:59:20 | 05:42/km

日期: 2015-07-15 20:03 - 地點: 埔頂公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 06'06" / 05'44" / 05'42" / 05'46" / 05'36" / 05'34" / 05'41" / 05'43" / 05'36" / 05'21" / 06'33" /

7月累積里程 : 405.32 km

母子鱷魚第一代ㄚ拖累積 : 3114.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

朱華斌, 陳志祥和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'44"	00:11'50"
3	05'42"	00:17'32"
4	05'46"	00:23'18"
5	05'36"	00:28'54"
6	05'34"	00:34'28"
7	05'41"	00:40'09"
8	05'43"	00:45'52"
9	05'36"	00:51'28"
10	05'21"	00:56'49"
10.4	06'33"	00:59'20"

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