12.0 km | 01:07:10 | 05:35/km日期: 2022-04-04 07:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 834 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'43" / 05'33" / 05'56" / 05'23" / 05'51" / 05'23" / 05'49" / 05'23" / 05'48" / 05'17" / 05'34" / 05'32" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 12000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
131.34 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1372.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'33" | 00:11'16" |
| 3 | 05'56" | 00:17'12" |
| 4 | 05'23" | 00:22'35" |
| 5 | 05'51" | 00:28'26" |
| 6 | 05'23" | 00:33'49" |
| 7 | 05'49" | 00:39'38" |
| 8 | 05'23" | 00:45'01" |
| 9 | 05'48" | 00:50'49" |
| 10 | 05'17" | 00:56'06" |
| 11 | 05'34" | 01:01'40" |
| 12 | 05'32" | 01:07'12" |
| 12.0 | 04'21" | 01:07'13" |
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