周仁智 2015/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

周仁智雲林
ID 146187

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5.4 km | 00:30:13 | 05:35/km

日期: 2015-07-16 18:23 - 地點: 三塊厝 - 天氣: 微風 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 06'05" / 05'57" / 06'09" / 06'00" / 06'00" / 02'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'03")

999 / 999

2

05'57"

(11'56")

05'57" (+00'01")

997 / 1996

3

06'09"

(18'05")

06'08" (+00'12")

1000 / 2996

4

06'06"

(24'11")

06'03" (+00'07")

1006 / 4003

5

05'55"

(30'06")

05'56"

996 / 4999

6

01'07"

(31'13")

05'26"

205 / 5204

練跑。。。

7月累積里程 : 62.81 km

Adidas 型號累積 : 1226.8 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

J, Kanai kuwa 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'57"	00:12'02"
3	06'09"	00:18'11"
4	06'00"	00:24'11"
5	06'00"	00:30'11"
5.2	05'03"	00:31'13"

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