5.0 km | 00:34:00 | 06:46/km日期: 2022-04-06 18:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 14'37" / 06'21" / 08'37" / 10'21" / 06'57" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+02'04") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'11" (+01'14") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'18" (+01'21") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'29" (+00'32") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'57" | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'30" (+00'33") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'26" (+00'29") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'15" (+00'18") | 400 / 3200 |
| 9 | | 06'29" (+00'32") | 400 / 3600 |
| 10 | | 06'38" (+00'41") | 400 / 4001 |
| 11 | | 06'54" (+00'57") | 400 / 4401 |
| 12 | | 06'38" (+00'41") | 400 / 4801 |
| 13 | | 07'35" (+01'38") | 218 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.21 km 
SKECHERS GO RUN RIDE FLOW 累積 :
601.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'37" | 00:14'37" |
| 2 | 06'21" | 00:20'58" |
| 3 | 08'37" | 00:29'35" |
| 4 | 10'21" | 00:39'56" |
| 5 | 06'57" | 00:46'53" |
| 5.0 | 06'04" | 00:47'00" |
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