6.2 km | 00:37:18 | 05:59/km日期: 2022-04-06 20:48 - 平均心率: 138 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'14" / 06'13" / 06'06" / 05'45" / 05'47" / 05'35" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'05") | 634 / 4634 |
6 | | 05'42" | 1000 / 5634 |
7 | | 06'06" (+00'24") | 591 / 6226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 111.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'13" | 00:12'27" |
3 | 06'06" | 00:18'33" |
4 | 05'45" | 00:24'18" |
5 | 05'47" | 00:30'05" |
6 | 05'35" | 00:35'40" |
6.2 | 07'13" | 00:37'18" |