趙承德 2022/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

趙承德台東
ID 278362

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3.1 km | 00:43:16 | 14:08/km

日期: 2022-04-07 17:48 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 14'19" / 13'30" / 14'32" / 13'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'31"

(14'31")

14'16" (+00'55")

1017 / 1017

2

13'18"

(27'49")

13'21"

996 / 2013

3

14'32"

(42'21")

14'33" (+01'12")

998 / 3011

4

00'49"

(43'10")

14'08" (+00'47")

57 / 3069

4月累積里程 : 158.36 km

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加祿, 林儀珺和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'19"	00:14'19"
2	13'30"	00:27'49"
3	14'32"	00:42'21"
3.1	11'49"	00:43'10"

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